你好，看你的描述這種情況確實屬于月經不調的，建議第一要做一個B超檢查，第二抽血化驗激素水平，根據這兩個檢查的結果看是什么原因導致的，然后給予相應的治療，這些檢查的目的，主要是要排除多囊卵巢的。如果有多囊卵巢，那就得進行系統的治療。
      

      病情分析：
      你好，女性出現月經不調手腳冰涼的現象時，多是由于血虛氣虛所引起的，想要調理好就要從補氣補血方面下功夫，多吃補氣補血的食物，運動鍛煉調理身體，睡前泡腳促進血液循環。
      指導意見：
      建議，補氣補血的食物主要有阿膠、紅棗、枸杞、雞肉、甲魚等，月經不調手腳冰涼的女性多吃這些食物，可以很好地改善體質，對健康非常有益。
      

      病情分析：
      根據你的描述情況和自我感覺，結合你的臨床癥狀月經不規律，一年四季手腳偏涼，還是要看看中醫大夫吧。
      指導意見：
      建議你別緊張，放松心情，應該是去正規中醫醫院看看中醫婦科大夫，通過面診望聞問切，辯證論治，整體調理口服中草藥，或者是中藥顆粒劑，服藥期間忌食辛辣刺激性的東西，忌食寒涼食物和飲料。
      
      以上是對“一年四季手腳偏涼，月經不調，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！