病情分析：
      你好，肩膀與胳膊疼痛多屬于肩周炎，多與勞累過度或受風寒導致。
      指導意見：
      可以適當的進行火療治療結合針灸按摩適當的服用些骨筋丸之類的藥物就可以。

      病情分析：
      你這樣的癥狀是不能排除肩周炎引起的可能，你需要具體的檢查看看的。
      指導意見：
      根據你說的情況建議你最好是能具體檢查看看骨科，這樣才好了解你的情況對癥治療緩解的
      

      病情分析：
      根據你描述的情況你的這種癥狀中醫認為一般是由于勞累過度造成的可以針灸進行治療
      指導意見：
      建議你平時注意不要經常低頭看手機玩電腦，適當的可以喝點根痛平進行治療，這個與頸椎有關系
      
      以上是對“雙肩和胳膊輕微的疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的疼痛的癥狀和部位看，有可能是勞損引起的。
      指導意見：
      注意保暖休息，避免過度勞累受風著涼，加強營養多吃瘦肉蛋奶補充鈣質，可以去醫院骨科拍片檢查確診，對癥調理治療。
      

      病情分析：
      從你目前提供的信息分析：應該是肩周炎，肩周炎嚴重的話，會感到上臂就像骨痛一樣。
      指導意見：
      建議：肩周功能鍛煉，預防凝肩，可以口服非甾體類抗炎藥，消炎止痛，疼痛處貼風濕膏，輔以理療。
      

      病情分析：
      你這樣的雙肩和胳膊的疼痛應和風濕病，勞累的原因氣血瘀滯運化失衡有關系的，應注意合理的休息
      指導意見：
      忌辛辣的食物，保證睡眠調養生活的習慣，可以適當的吃一些舒筋活血的藥物調養比較好的，適當的飲食的均衡性，注意熱敷，看看風濕免疫科