病情分析：
      你好，你是怎么減肥的呢？有運動嗎？如果是運動比較大的話是正常的
      指導意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊龋嬍城宓?br />      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這個情況，減肥期間需要無氧和有氧的配合。
      指導意見：
      建議你無氧，加上有氧，然后再補充一些蛋白質(zhì)，適量的節(jié)食，不要過度節(jié)食。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析。那可能你沒有做塑形運動。要減脂增肌做塑形運動，這樣的話看上去會比較明顯。
      指導意見：
      建議你可以用尺子量一下，對比一下減肥前后的大小。用目測的話比較主觀不準確，建議你最好是做一下有氧運動而塑形運動，減肥的效果看上去會比較明顯，祝您健康。
      
      以上是對“高三學生減肥，體重減輕，外形沒有變化”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！