病情分析：
      這種情況一定要注意配合后期關節的理療來進行恢復，促進身體的反射
      指導意見：
      平時要注意關節部位的保暖，可以同時配合關節局部針灸理療，按摩熱敷牽引的方法來緩解癥狀

      病情分析：
      根據您所說的這種情況，你這是得了肌肉筋膜炎引起的，建議積極治療。
      指導意見：
      肌肉筋膜炎的治療原則早期按摩，熱敷，微波治療，并口服活血化瘀藥物治療，一般都能好。

      病情分析：
      你好，這位朋友根據你的情況描述分析腰疼，偶發，嚴重，因練習舞蹈所致
      指導意見：
      綜合以上所訴，考慮是腰肌勞損，需要積極治療才好，否則怎么再進行舞蹈練習呢？去當地城市獨一張咨詢治療吧，那個機構專業調理此類疾病
      以上是對“腰練舞烙下的病根”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！