病情分析：
      你好，根據你的敘述，你說的情況可以服用谷維素，安神補腦液適當調理一下。
      指導意見：
      在治療期間要注意休息，避免過度勞累。養成良好作息習慣。適當運動鍛煉為宜。
      

      病情分析：
      從你說的情況看，高中是學習最苦的階段啊，為了考上好大學，壓力肯定會很大啊，失眠也再所難免
      指導意見：
      你好，建議你放松思想，最好是看一看中醫，吃些中藥調一調，平時可以吃些谷維素，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比較好，也可以適當吃些百合酸棗仁膠囊、九味神安膠囊等調一調
      

      病情分析：
      根據你的情況考慮是有心理因素或是植物神經紊亂導致的失眠多夢
      指導意見：
      你好，現在的情況注意休息和營養，不要吃辛辣的食物，可以服用補腦安神片和五加參歸芪精進行治療
      
      以上是對“失眠睡不著每天都是凌晨4點才睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！是不是因為壓力導致的呢？壓力大會給大腦帶來一種無形的舒服，導致睡眠質量減低，長期失眠會導致大腦皮層植物神經功能紊亂、內分泌失調和神經衰弱等癥狀，西藥無非就是安眠藥類，它的毒副作用比較大，長期用藥機體會有依賴性和耐藥性，對大腦也會有抑制作用，不但不能讓睡眠質量提高，晨起反而會疲乏無力、頭重腳輕等，我建議最好采用中藥的方法治療，中藥標本兼治還可以安神養心，祝健康快樂。。
      

      病情分析：
      你好，你的失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，不要隨便服用西藥，西藥副作用大，擾亂睡眠的自然過程。
      指導意見：
      可以用中藥治療，中藥沒有什么副作用，在家備幾瓶昌弘西洋參，睡前泡水喝一次，平時放松訓練加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。