你好，你的這個情況是屬于正?，F象的，現在這個骨折還沒有完全愈合，目前的骨痂才剛剛開始形成，目前還不能進行負重訓練的，要逐漸的增加才行。
      

      病情分析：
      你描述的是骨折，一般需要適量休息，盡早手法復位夾板固定，或手術復位鋼板鋼釘固定，繃帶托起
      指導意見：
      加強抗感染，配合中藥活血化瘀止痛，跌打丸，三七片，補充營養如魚湯肉湯蔬菜，定期復查肱骨X片配合診療
      

      病情分析：
      你好根據你的癥狀描述你的這個情況應該是屬于正常的情況的。
      指導意見：
      不要有太大的心理壓力可以積極的去鍛煉促進血液循環，改善這種情況，促進恢復。
      以上是對“腳踝處骨折之后的后期怎么鍛煉？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，長時間不下地走，這種情況是正常的。
      指導意見：
      根據你說的情況，醫生讓你加強功能鍛煉，主要是鍛煉踝關節。要加強踝關節的伸曲鍛煉。
      

      病情分析：
      您好：我左腳踝骨折兩個半月了，復查之后醫生說可以負重鍛煉了，我現在用的單拐，在家里就沒用拐，鍛煉這幾天了，就是拄著單拐走沒多遠的路。鍛煉之后，第二天起來腳底特別痛，特別是腳后跟出，是屬正常嗎？·屬正常
      指導意見：
      建議：您這種的情況應該增強運動增強肌肉的拉力·多做下蹲運動·希望我的建議能幫到你
      

      病情分析：
      你好，你是左踝關節骨折已經兩個半月了，這是可以負重鍛煉了，有疼痛和腫脹這是正常現象，沒有什么問題。
      指導意見：
      建議你繼續功能鍛煉，鍛煉后可以抬高患踝，這樣可以減少腫脹和疼痛，腫脹有疼痛都是正常現象，不是問題，鍛煉吧。
      

      病情分析：
      你好，由于受傷以后沒有活動，偶爾活動的話是有可能出現疼痛的。
      指導意見：
      但如果疼痛特別劇烈的話，說明您的活動范圍強度比較大了，要一點一點的慢慢開始。
      
      以上是對“腳踝處骨折之后的后期怎么鍛煉？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！