注意力不集中，反應慢，精神不是很好
健康咨詢描述： 如題，之前就有注意力容易被分散的問題，現在更加明顯了，我感覺現在別人說句話我反應過來的時間比以前更慢，而且記憶力不好，經常要做什么過一會就忘了，或者有些事情過幾天就忘了，我并不是經常不用腦的人，之前一直有考公務員，經常學習的，而且經常運動，這個變得更嚴重的感覺從今年過年開始就有了，因為今年我考上了，幾乎天天都在玩，作息也沒有特別不規律，該睡睡該起床就起床的，不知道到底怎么回事
想得到的幫助： 我該怎么辦，謝謝？
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醫生回復區
病情分析：
你好，你的問題是注意力不集中，記憶力差，反應慢，情緒低落等。
指導意見：
綜上所述考慮為情緒問題，建議先自我調節，養成良好的生活習慣，調整好情緒，必要時找心理醫生咨詢。
病情分析：
記憶力減退，有可能是過度玩耍，沒有休息，作息時間不規律引起的。
指導意見：
需要注意休息，適當的運動睡眠要充足，不要熬夜，不要過度勞累，可以吃點核桃。
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