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有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 晚上戴耳機(jī)聽歌時(shí)間過了睡不著。

晚上戴耳機(jī)聽歌時(shí)間過了睡不著。

女 | 15歲 2017-02-10 11:48:33 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 晚上戴耳機(jī)聽歌睡覺,定時(shí)半個(gè)小時(shí),時(shí)間過了還是睡不著,到不聽歌反而很快就睡了,這是怎么回事?

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黃葵紅
黃葵紅 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 親子關(guān)系(親子教育)、戀愛關(guān)系(包括青少年早戀、異 幫助網(wǎng)友:12964稱贊:25
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2017-02-10 12:01:25 我要投訴

      病情分析:
      你晚上戴耳機(jī)聽歌睡覺,定時(shí)半個(gè)小時(shí),時(shí)間過了還是睡不著,反到不聽歌反而很快就睡了,聽歌有聲音打擾,所以睡不著。
      指導(dǎo)意見:
      建議你晚上睡覺的時(shí)候不要聽歌,耳朵聽歌時(shí)間長了會(huì)使自己的聽力下降的,如果睡不著就做十分鐘的深呼吸。
      

王寶枝
王寶枝 朝陽縣中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 白內(nèi)障,青光眼,弱視,近視,斜視,散光,玻璃體混濁 幫助網(wǎng)友:16446稱贊:2
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2017-02-10 11:50:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果你經(jīng)常戴耳機(jī)的話,有可能會(huì)引起什么損傷而導(dǎo)致聽力障礙
      指導(dǎo)意見:
      建議最好是應(yīng)該帶他去醫(yī)院進(jìn)行檢查,平時(shí)應(yīng)該多休息,避免刺激耳道,不要經(jīng)常帶耳機(jī)
      

蔡菊香
蔡菊香 五峰土家族自治縣人民醫(yī)院   四級(jí)檢驗(yàn)師 擅長: 計(jì)劃生育指導(dǎo),各種婦科炎癥(外陰炎,陰道炎,宮頸糜 幫助網(wǎng)友:130233稱贊:657
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2017-02-10 11:58:47 我要投訴

      病情分析:
      你現(xiàn)在這個(gè)當(dāng)然最好是不要太用耳機(jī)的,晚上要喝牛奶的,
      指導(dǎo)意見:
      你可以堅(jiān)持平時(shí)要多運(yùn)動(dòng),可多做一些體和活的,還要保持輕松的心情,心思用在學(xué)習(xí)上的
      
      以上是對(duì)“晚上戴耳機(jī)聽歌時(shí)間過了睡不著?!边@個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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