病情分析：
      這情況建議首先控制飲食較好的，低鹽低脂飲食，注意休息
      指導意見：
      一應該避免亞達，注意少食生冷刺激性食物，平時應該配合多食新鮮的水果蔬菜加強營養較好的
      

      病情分析：
      您好根據您的描述您這種情況很可能跟你飲食過于油膩，平時不運動有一定的關系。
      指導意見：
      您這種情況，我建議你飲食上要清淡，平時多多運動，每天快步的五千不。同時不要吃一些過于油膩的食物。
      

      病情分析：
      根據你說的情況分析，你162cm，140斤，確實超重。
      指導意見：
      建議你不要緊張，放松心情，你現在處于身體發育階段，不能過于刻意減肥，平時注意少食面食及甜食，少喝稀飯，少食動物脂肪及油炸食物，不喝飲料，增加體育鍛煉。
      
      以上是對“之前挺瘦的，到了14歲開始長胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好姑娘，根據您對情況和癥狀的描述，確實有點偏胖，
      指導意見：
      建議您平時首先注意控制飲食，尤其是晚飯，盡量少吃，平時可以適當多吃蔬菜水果，祝您健康漂亮！