病情分析：
      你這和勞累休息不足，營養失衡有關系的，應注意合理的休息保養氣血。飲食的均衡性，合理的吃一些蔬菜水果
      指導意見：
      可適當的熱敷按摩，查一下腰椎坐骨神經，有無腰肌勞損等引起的問題，可以適當的休息保證睡眠，調養生活的習慣

      病情分析：
      根據你的描述，早上起來腰和后背發酸，很可能是腰肌勞損的情況。
      指導意見：
      建議你平時可以加強腰背肌的鍛煉，必要的時候去醫院進行腰椎的ct或者核磁共振檢查，排除腰椎間盤突出引起的癥狀。

      病情分析：
      你好，你目前所出現的這種情況不能排除是腰肌勞損引起的，你可以去醫院關節骨科看醫生。
      指導意見：
      建議你可以口服三七傷痛片和布洛芬緩釋膠囊來進行緩解，必要時可以通過針灸理療按摩的方式來緩解。
      
      以上是對“早上起來腰和后背發酸使不上勁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上述情況是腰酸，后背酸的，這種情況有可能和久坐，勞累，肌肉勞損有關
      指導意見：
      建議注意休息，避免久坐，避免勞累，可以去醫院外科檢查，給予芬必得膠囊口服治療此病的。
      

      病情分析：
      根據你的描述這種情況考慮您是出現了肌肉勞損的情況。
      指導意見：
      但還是應該去醫院檢查一下雙腎臟的超聲檢查排除結石的情況。還有檢查腰椎間盤CT。熱敷，拔火罐。減少腰部勞動