以下意見僅供參考。建議到醫院就診檢查治療。半月板三級損傷屬于較為嚴重的損傷。對于三級損傷一般先保守治療，避免深蹲，長距離行走，劇烈的運動。如果保守治療1-2個月癥狀改善不明顯，建議考慮關節鏡下進行處理。如果可以修補行修補，如果沒辦法修補，破損嚴重的地方給予切除，這樣才可以緩解局部疼痛。半月板損傷的患者盡量避免登山、上下樓、長距離行走等，有助于恢復。
      

      病情分析：
      你好，根據您提供的外傷史和檢查結果一般情況下，半月板，的損傷，首先，采取保守治療。
      指導意見：
      如果保守治療失敗效果不佳，半月板損傷可以進行手術治療，一般是在關節鏡下進行微創手術治療。建議您去專業的骨科醫院進行診療。