病情分析：
      根據你的敘述，你的這種情況，手淫戒掉以后身體恢復的話，至少也需要半年到一年的時間。
      指導意見：
      請你放松心情，不要太緊張，要正確的對待性生活和性生理，養成良好的作息習慣，可以口服一些六味地黃丸進行身體的恢復。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，你手淫到現在身體出現了哪些不舒服的現象？
      指導意見：
      根據你說的情況，手淫時間過長或者是過頻，有可能會導致腎虛。戒掉手淫的習慣恢復時間，這個每個人都不一樣，一般來說1到3年左右。
      

      病情分析：
      不要暴飲暴食，不要偏食挑食，三餐定時定量，飲食規律和清淡，每天吃到12種食材
      指導意見：
      飲食上面要食物多樣，不要暴飲暴食，不要偏食挑食，飲食規律和清淡，每天吃到12種以上的食材
      
      以上是對“戒除手淫之后想要恢復身體需要時間？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！