你好，根據你的描述，手淫屬于正常的生理現象，但是不能過度，過度會影響身心健康。建議您多進些戶外運動，多親近大自然，放松心情，分散注意力。
      

      病情分析：
      您好手淫的話也是會引起龜頭敏感，長時間這樣下去的話，也很有可能會導致陽痿，早泄還有可能會導致不育，
      指導意見：
      平常的話一定要做好個人衛生護理，注意好休息和飲食，在這期間的話還是不要有手淫的行為，
      

      病情分析：
      手淫可能會導致身心健康上的問題是。如出現外陰陰道炎癥、尿路感染的問題。也有可能會導致日后正常夫妻生活的感覺感受。
      指導意見：
      請克制自己盡量不要手淫。有欲望時要聽聽音樂、出去運動一下，這樣注意力就會轉移了，就不會想手淫的事了。要把自己的生活充實起來，做一些有意義的事情。
      
      以上是對“手淫的危害，如何克服手瀅來癮，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      手淫可能會導致肝腎虧虛，生殖系統功能下降，記憶能力下降，腰酸等現象。
      指導意見：
      減少手淫的方法，一般需要自己的調控，例如轉移興趣，自己可以參加一些有興趣的活動和加強和他人的交流等。