病情分析：
      菊花茶，、玫瑰花茶，百合花茶，羅漢果茶，檸檬茶泡水喝
      指導意見：
      食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩，保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態，特別需要重視如何放松省心，減輕心里壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，注意防曬。
      

      病情分析：
      你好。天生的一般很難改變。平時要多吃富含維生素c的蔬菜水果多喝水。出門注意防曬，這樣皮膚就會很好。
      指導意見：
      希望能夠幫助到你。如果還有其他的健康問題歡迎再來咨詢，祝你身體健康生活愉快。