考慮可能是肩周炎的表現，如果疼痛厲害的話，可以外貼雙氯芬酸鈉凝膏配合局部理療、按摩、理療進行緩解。平時要注意休息，避免肩關節的過度運動，不能提重物，天氣冷的時候要注意保暖，防止受涼。
      

      從描述來看考慮是筋膜炎等情況，可以注意休息，避免受涼勞累，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，稍微用點力搓，把藥膏滲到皮膚里面，糾正和改善姿勢，把腰背部挺起來，避免一個姿勢超過1小時，觀察恢復看看。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，可能與夜間著涼，肩周炎，頸椎病等有關，也有可能是睡姿有問題壓迫所致
      指導意見：
      你好，根據上述表現，建議您改善睡眠姿勢，若疼痛加重應考慮到醫院做個檢查，平時注意睡覺時兩個肩部的保暖。
      
      以上是對“起床時候左肩膀都很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的肩膀疼痛的情況看，有可能是睡覺壓迫血液循環不好引起的。
      指導意見：
      注意保暖休息多喝熱水，避免睡覺壓迫，避免過度勞累受風著涼，可以去醫院拍片檢查確診，對癥治療。祝你健康！