病情分析：
      你好，看了你的描述，紅薯是21世紀的健康食品紅薯富含鈣鐵及其它礦物質，微生素A，B，C等。而微生素B也含量較高。
      指導意見：
      每天吃一個紅薯，幾乎可保證一天所需的微生素C，我感覺能在食物中獲取到的營養盡量不吃保健品。
      

      病情分析：
      你好！含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素等，但是有一定的禁忌，
      指導意見：
      不能跟柿子，甜食，雞蛋，香蕉，螃蟹，西紅柿，南瓜等一起服用，小孩盡量少用保健品