病情分析：
      你好，結合你描述的情況，建議吃些調節神經的藥物，如谷維素，復合維生素b。
      指導意見：
      建議平時放松心情，規律飲食增加營養，戒煙戒酒，多運動，增強體質，必要時再去醫院中醫科看看，吃些中藥調理身體狀況，希望我的分析及建議對你有所幫助。
      

      病情分析：
      是壓力大引起的表現，建議就是可以吃谷維素那些的促進好睡眠的
      指導意見：
      睡覺前喝一杯牛奶，那么就是可以改善失眠多夢的表現的，換了地方不適應也會這樣的
      

      病情分析：
      你好，你經常會出現夢魘，換了好幾個睡覺的地方睡覺的床，可還是會有夢魘的現象，夢魘了，掙扎醒過來，醒過來了，忍不住睡著又開始夢魘，一覺會這樣反復4到5次才會睡穩覺。今天與臥室空氣污濁，過熱，被褥過厚，胸前受壓，鼻咽腔疾病，引起呼吸道通氣不暢，晚餐過飽，引起胃部膨脹感以及陣發性血糖過低有關。
      指導意見：
      建議你馬上到當地的醫院的神經內科看醫生，醫生會根據你的實際情況制定治療方案。
      
      以上是對“最近經常出現夢魘，幾乎天天晚上睡覺都有。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，做噩夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系。
      指導意見：
      睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書，看過于緊張的電視，平時要多鍛煉，做適當的體力活動（如散步），做體操等適當放松，避免緊張的腦力活動。睡前半小時用昌弘西洋參泡水喝，再用熱水泡泡腳，起到安神，鎮靜，幫助睡眠。