病情分析：
      你好，根據你得描述，看你的年齡你正處于活躍時期正是有活力的時期，你睡覺睡的太早了
      指導意見：
      建議你晚上晚睡一會，晚上吃完飯后出去散散步，多運動運動，累了就會睡著了
      

      病情分析：
      做夢，夢多它是大腦皮層興奮的一種體現，醒后不勞累，屬于正常現象。精神工作緊張、勞累、飽食、饑餓等都會促進夢的產生。
      指導意見：
      自我調理為主較合適，建議中醫治療，睡前半小時到一小時用昌弘西洋參泡水喝來服用，西洋參可以安神，寧神，平時多運動，少吃油炸和辛辣的食物，慢慢會好起來的。