病情分析：
      你所說的這種情況考慮是胃腸道的不適，飲食不當(dāng)或受涼及情緒不佳是常見的原因，容易影響到正常的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該就醫(yī)進(jìn)行合理地診治，避免反復(fù)或加重，同時(shí)合理飲食，清淡宜消化，避免生冷油膩辛辣等，一日三餐按時(shí)規(guī)律的進(jìn)行，調(diào)整好心態(tài)，防止煙酒熬夜勞累受涼，積極的調(diào)整，促進(jìn)恢復(fù)。