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肚子最近特別胖,特別能吃

女 | 13歲 2017-02-05 18:11:40 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我最近特別能吃,肚子一天比一天胖了,我不也不知道怎么了,晚飯過后還能吃好多水果,吃了幾天就特別特別胖,我現在十四歲,身高一米五五,體重104斤,怎樣才能把我體重瘦下去呀。

想得到的幫助: 想要不用減肥藥就可以變瘦

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鄒艷
鄒艷 醫師 擅長: 本人比較婦科疾病的治療和診斷,如月經不調,盆腔炎, 幫助網友:46661稱贊:121
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2017-02-05 20:19:24 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您的描述,需要安全健康減肥,要適量控制飲食、多運動。
      指導意見:
      建議平時多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高熱量食物。每天有氧運動40分鐘以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。
      

康榮華
康榮華 泰和縣人民醫院   護師 擅長: 擅長婦科及產科各種疾病的診斷及治療,護理。產科保健 幫助網友:2985稱贊:1
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2017-02-05 20:27:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述提示,考慮你現在正是處于青春發育期,需要增加。
      指導意見:
      這種情況最好是多運動鍛煉,飲食均衡不要刻意去節食減肥,保證充足的睡眠,避免吃太過油膩的東西。
      

wuxianka
wuxianka 其他 擅長: 霉菌性陰道炎、腹股溝疝 幫助網友:166402稱贊:747
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2017-02-13 22:19:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,這樣的情況下吃就算是多吃水果也照樣容易熱量過度造成肥胖的。主要建議你是要踏踏實實鍛煉和飲食管理做好促進減肥的。的確別去相信什么減肥藥之類的。
      指導意見:
      鍛煉建議要有一定的強度和足夠的時間,建議考慮無氧運動多一些。有氧少一些。飲食注意多吃點青菜水果、粗糧等,少些主食,少吃過油膩的。不吃零食宵夜為好。一定不要節食。
      
      以上是對“肚子最近特別胖,特別能吃”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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