低頭時間有點長，抬頭就有點頭疼
女 | 32歲 2017-02-05 17:08:51
2人回復
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健康咨詢描述： 低頭時間有點長，抬頭就有點頭疼，怎么緩解比較好
想得到怎樣的幫助：怎么緩解比較好
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醫生回復區
2017-02-05 17:23:56 我要投訴
病情分析：
根據你的描述，主要考慮是長時間低頭引起腦部供血不足引起的頭疼癥狀。
指導意見：
平常要適當運動，多參加室外運動。不要長時間玩手機，電腦等低頭動作。最好到醫院檢查一下頸椎
2017-02-05 17:26:15 我要投訴
病情分析：
你好，根據你的描述既然你知道長時間低頭會出現問題，以后要盡量避免。
指導意見：
這樣很容易引起頸椎病，現在的做法是使頭做圓弧運動，就是頭先向下再向前再向上向后再縮回頭，盡量用力伸長，然后再向相反方向做。
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