健康咨詢描述: 今年14歲166cm體重53.5kg想減肥在淘寶上看見了左旋肉堿可以減肥評論說無副作用想問問醫(yī)生們是不是真的如果不是真的的話那應(yīng)該怎樣健康的減肥?
病情分析:
左旋肉堿對于減肥來說是有一定的作用的且沒有副作用,但目前市面上的產(chǎn)品有很多是假冒偽劣的產(chǎn)品,服用之后會出現(xiàn)一些副作用。
指導(dǎo)意見:
而像你這種情況,本身體重指數(shù)就是正常的,因此,適當注意一下飲食、適當運動就可以了,不需要去特意服用這些所謂的減肥產(chǎn)品
病情分析:
你好,最好的減肥方法就是多運動鍛煉身體,同時控制一下飲食
指導(dǎo)意見:
建議還是不要靠藥物來減肥吧,對身體沒有多大的好處,飲食吃七分飽就可以了
病情分析:
你好,減肥最主要就是邁開腿管住嘴,這兩樣必須做到,自然就瘦了
指導(dǎo)意見:
多吃粗纖維的蔬菜,芹菜韭菜白菜都可以,晚上不要吃面食,晚飯盡量七點前吃完。可以吃牛肉,不能吃豬肉,還有就是不要吃蛋黃。多活動盡量不要依靠藥物,容易反彈
以上是對“我想減肥可以用左旋肉堿減肥嗎不可以的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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