通過你的描述如果出現這種情況，建議可以去醫院檢查一下血常規，看是否出現異常，看是否存在貧血的可能性，要養成良好的生活習慣，飲食要均衡有營養，多吃一些含蛋白質和維生素比較多的食物，適當多參加體育鍛煉來增強體質，增強抵抗力。
      

      病情分析：
      考慮貧血引起的現象，會有頭暈頭疼，身體乏力，嚴重時抵抗力下降的癥狀。
      指導意見：
      建議避免過度勞累和長時間熬夜，多吃枸杞大棗等食物，口服驢膠補血顆粒調理，可以有所好轉。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況可能是來例假出血多，或者是休息不好導致的頭暈。
      指導意見：
      建議您注意休息。不要熬夜，多喝點紅糖水。可容易消化的食物，避免生冷油膩，辛辣刺激的食物。注意保暖。
      以上是對“來例假頭暈暈的怎么回事？以前來都不會，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的描述看，你出現的這種情況是由于過度勞累所致。
      指導意見：
      建議你注意臥床休息，做好腰腹部保暖，暫時忌食生冷食物，可以喝點雞湯補補。
      

      病情分析：
      你好，這個一般來例假的時候本身就是要注意休息的，因為這個時候本身身體就較虛弱，如果你休息不好，就可能更會出現頭暈不適等情況的。
      指導意見：
      根據你說的情況，你這個頭暈不適等情況如果不會很厲害，就可以先觀察看下，如果身體不適明顯，就還是及時去當地醫院檢查看下。