病情分析：
      您好，這樣子的話不要超過一個小時的。每到五十分鐘注意休息的。
      指導意見：
      這樣子的話需要注意飲食清淡的。還有不要吃冷辣和油膩食物的。還有多吃補充維生素a的食物的。長期會引起頸椎和眼睛的損害的
      

      根據你的病情描述，近視一般是由于長期熬夜，用眼過度引起的，眼周變長，目前沒有好的治療方法，而且近視的話，平時一定要盡量少玩手機電腦，少看電視，多看遠處和綠色，的植物，多參加戶外運動，比如打羽毛球，乒乓球等，預防視疲勞和近視度數增長。
      

      病情分析：
      一般建議是用眼一個小時休息15分鐘，燈光不好的時候，就不能看手機了，
      指導意見：
      長時間看手機，可以導致眼瞼干澀和視疲勞，有導致近視和散光的發生，如果有近視會加上近視度數癥狀。
      
      以上是對“近視，玩手機的時候最好不要超過幾個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您告知的眼睛近視比較厲害是不能玩手機的，否則會加深近視度數和誘發一些病變發生。
      指導意見：
      建議每次玩手機不能超過半個小時，長時間頻繁的玩手機會導致眼睛受累誘發視乳頭水腫等眼病發生。
      

      病情分析：
      你好。從你所描述的情況來看你是二十歲已經成年，近視患者。
      指導意見：
      近視患者需要注意休息和用眼衛生，不要熬夜，少看手機電腦電視，一般一次不超過一個小時