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想減肥瘦腿,腿很粗,穿緊身褲大腿根小腿像

女 | 18歲 2017-02-04 23:38:26 4人回復 來自

健康咨詢描述: 從初二開始就想減肥,但一直沒瘦下來.現在是住校生,學校里可以活動的時間不多,過了一個寒假感覺又胖了許多。想知道怎么才能真正的有效果的減肥,特別是瘦腿

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孫秀華
孫秀華 孫秀華個體診所   副主任醫師 擅長: 常見口腔內科、口腔外科的診斷和治療,并擅長口腔粘膜 幫助網友:22582稱贊:10
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2017-02-04 23:57:09

      病情分析:
      你好,根據你的描述,目前您的年齡屬于青春發育期,不要盲目的減肥,要注意身體的健康。
      指導意見:
      可以按照人體體質指數來測量是否需要減肥,人體體質指數等于體重除以身高的平方,如果體質指數高于24證明為偏胖,需要減肥。
      

楊寶來
楊寶來 壽光市圣城社區衛生服務中心   醫師 擅長: 腦梗塞、腦出血后遺癥、冠心病、心悸、高血壓、感冒、 幫助網友:47598稱贊:2576
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2017-02-04 23:53:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,沒有很好地減肥辦法的,減肥主要是靠節食與運動。
      指導意見:
      建議注意節食,不要吃得太多;注意多鍛煉身體。不過能否瘦腿不好說,畢竟沒有瘦腿辦法的
      

趙樹祥
趙樹祥 朝陽縣第三人民醫院   醫師 擅長: 單純皰疹病毒性腦炎,小兒肺炎支原體肺炎,支原體肺炎 幫助網友:6467稱贊:3
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2017-02-05 00:58:06 我要投訴

      病情分析:
      您好,從醫學角度來講,最科學專業的減肥還是通過飲食調理和多鍛煉消耗活多囤積的脂肪
      指導意見:
      有些減肥藥等我并不提倡,是藥三分毒,有的還會反彈和有一定的副作用,通過改變飲食結構及定時定量吃飯,同時注意適度體育鍛煉消耗過多囤積的脂肪,這樣比較科學
      
      以上是對“想減肥瘦腿,腿很粗,穿緊身褲大腿根小腿像”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

趙才政
趙才政 孝義市人民醫院   藥師 擅長: 脾胃病,心血管疾病,中醫內科等 幫助網友:12197稱贊:156
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2017-02-04 23:41:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的上述描述你的情況應該是屬于飲食不當引起的癥狀。
      指導意見:
      建議應控制脂肪及總能量的攝入,飲食宜清淡,少吃鹽和味精等調料,做菜多采用少油的烹調方式,如清蒸、清燉、涼拌等。
      

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