病情分析：
      你好，便秘一般與排便不及時，辛辣食物刺激，飲水少，缺乏運動或胃腸道功能紊亂有關系的
      指導意見：
      藥物治療可以口服麻仁軟膠囊，平時多飲水，盡量少吃辛辣和刺激性食物，多食用蔬菜和水果，養成定時排便的習慣。
      

      病情分析：
      您好！根據您所描述的癥狀分析由于胃腸蠕動力過慢所致的習慣性便秘。
      指導意見：
      首先注意休息，放松心情。注意飲食宜吃點易消化的軟爛食物，粗纖維食物，多吃水果蔬菜，平時喝點蜂蜜水，忌食辛辣刺激性食物。可以吃點莫沙必利，枯草二聯桿菌。
      
      以上是對“便秘很多年了，試了很多辦法，還用了排毒養”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況只要保持大便規律，養成定時大便的習慣。
      指導意見：
      建議你平時要注意飲食結構，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩的食物。每晚用手按壓輕輕按摩，堅持一段時間應該會有改善的。