病情分析：
      你好，壓力是導致白發的重要因素，因此，年輕患者需要適當的調節精神狀態，工作之余多多放松心情，加強鍛煉身體，可以起到防治白發的作用。
      指導意見：
      將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗中，加水適量煮粥。這個可以經常服用，可以起到治療少白頭的作用。
      

      病情分析：
      你好，從十來歲就出現白頭發的情況，一般是由于遺傳或者體質等因素造成。
      指導意見：
      可以適量的食用何首烏，黑芝麻，黑豆或者核桃。或者在一起泡水喝都是有一定效果的。并且要保持良好的心情，保持充分的休息，也有一定的緩解作用。
      

      病情分析：
      根據你的描述,十歲開始就長白頭發。可以用何首烏和枸杞子泡水喝。建議你可以多吃一些黑色素的食物，可以吃黑米黑豆黑芝麻，花生，紅棗這些。
      指導意見：
      像你這種情況，生活一定要規律，勞逸結合。多鍛煉身體，保證充足的睡眠，盡量不要熬夜。盡量少吃，膨化食物，多喝水，多吃一些新鮮水果和蔬菜。
      
      以上是對“我從十歲開始長白發白發一直伴隨了我七年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從中醫理論來說，發為血之余，腎精生氣血所以血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白發的原因，中醫根據病情主要通過涼血補腎來治療，建議中醫大夫根據你體質狀況服用些中藥方劑，單純幾味中藥泡水喝藥效甚微
      指導意見：
      從中醫理論來說，發為血之余，腎精生氣血所以血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白發的原因，中醫根據病情主要通過涼血補腎來治療，建議中醫大夫根據你體質狀況服用些中藥方劑，單純幾味中藥泡水喝藥效甚微