首先要注意休息，睡硬板床，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，避免受涼，避免勞累，局部熱敷，口服消炎鎮痛藥物，扶他林，緩解肌肉痙攣，藥物鹽酸乙哌立松，適當的進行肌肉功能鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況最好到醫院找個醫生聽聽肺部和心臟看看有無異常。
      指導意見：
      如果有異常，那就需要檢查心電圖和胸片看看有無異常，根據具體的檢查結果調整治療方案。
      

      病情分析：
      您的情況有可能是肋間神經疼痛的表現。發病與身體的陽氣不是很充足或者疲勞、熬夜、飲食、情緒等的因素有關及感受了風寒邪氣導致的。
      指導意見：
      可以請中醫大夫看看，選擇中藥如旋復花湯加減治療。可以地算檢查一下胸片、上腹部彩超看看，來明確診斷指導治療。注意尋找一下引發的因素。保持心情舒暢。好好休息。
      
      以上是對“你好醫生，請我問背部很痛從肩膀下十公分，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，據你描述有后背痛，不知道你平時有無心臟或者肝膽疾病病史。
      指導意見：
      建議你最好晨起空腹去醫院做肝膽彩超檢查，同時做心電圖，找到后背疼痛的病因，才能對癥治療。