病情分析：
      你好，如果平時不怎么鍛煉加上平時又不愛吃早飯可能會出現低血糖反應出現頭暈發抖
      指導意見：
      建議可以適當的鍛煉后看看情況有沒有好轉，每天都要葷素搭配，如果長期如此建議去醫院就診

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況首先除外是體質差，以及是否有心功能不全。
      指導意見：
      建議去醫院檢查一下階梯實驗，心電圖和心臟超聲等，注意多休息，避免勞累緊張。
      
      以上是對“平時體質不算差但是爬樓梯容易腿軟氣喘頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！