病情分析：
      根據你的描述考慮是個人身心狀態差的表現，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，需要進行合理地調整。
      指導意見：
      飲食生活規律有序，避免煙酒熬夜勞累受涼，調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，處理好日常的問題，適當地適當地活動鍛煉，養成良好的習慣，促進恢復
      

      病情分析：
      這種情況我認為還是由于腎虛虧損的原因造成的，需要通過中藥來進行系統的調理
      指導意見：
      另外要注意在飲食上適當增加山藥羊肉等補腎食物的攝入，注意身體的保暖，切忌超負荷的勞累