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怎樣快速長(zhǎng)高15厘米

女 | 13歲 2017-02-02 16:49:13 6人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我今年12歲 145厘米 剛來月經(jīng)  想在兩年內(nèi)長(zhǎng)高15厘米 我該怎么做

想得到的幫助: 快速長(zhǎng)高15厘米的方法

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秦姣玲
秦姣玲 天脊醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 肺炎,腦炎,腹瀉,新生兒窒息,外感發(fā)熱 幫助網(wǎng)友:28964稱贊:26
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2017-02-02 20:42:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高與營(yíng)養(yǎng),遺傳,運(yùn)動(dòng)有很大關(guān)系的。而且需要不定時(shí)的補(bǔ)上鈣片。
      指導(dǎo)意見:
      你好,現(xiàn)在正在長(zhǎng)身體,建議少量多次給吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物,同時(shí)積極參加學(xué)校組織的活動(dòng)。而且要不定時(shí)得補(bǔ)點(diǎn)鈣片哦。
      

王玉林
王玉林 保定市第一中醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)脈管炎,靜脈炎,靜脈曲張,闌尾炎,肝膽外科肛腸 幫助網(wǎng)友:9199稱贊:9
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2017-02-02 20:44:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,首先來說要知道,身高主要是受遺傳因素決定的。后天影響只占一小部分。
      指導(dǎo)意見:
      通常來說,青少年的生長(zhǎng)高峰期一般是在15歲左右,現(xiàn)在你可以每天多做一些拉伸運(yùn)動(dòng),保證充足睡眠是對(duì)長(zhǎng)高有幫助的
      

蔣鶴鳴
蔣鶴鳴 其他 幫助網(wǎng)友:31399稱贊:148
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2017-02-02 20:34:12 我要投訴

      病情分析:
      按照你的年齡考慮可以繼續(xù)長(zhǎng)高,身高的情況與遺傳以及后天的營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)都有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見:
      現(xiàn)在的情況建議注意日常的運(yùn)動(dòng)鍛煉,注意補(bǔ)充鈣質(zhì)及蛋白質(zhì),可以促進(jìn)身體的發(fā)育
      
      以上是對(duì)“怎樣快速長(zhǎng)高15厘米”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

鄧益芳
鄧益芳 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 霉菌性陰道炎,滴蟲陰道炎,細(xì)菌性陰道病,月經(jīng)不調(diào), 幫助網(wǎng)友:32081稱贊:17
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2017-02-02 20:47:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高和胖瘦遺傳有一定的作用,但是后天的營(yíng)養(yǎng)生活環(huán)境,鍛煉等也有很重要的影響。
      指導(dǎo)意見:
      建議你多吃些富含鈣含量高的蝦,雞蛋,海魚,蔬菜,牛奶等食物,合理營(yíng)養(yǎng),適宜鍛煉有助于身體生長(zhǎng)發(fā)育長(zhǎng)高,祝你健康美麗!
      

李玲
李玲 黑龍江明水康盈醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 心絞痛、高血壓、猝死、心律失常、心力衰竭、早搏、心 幫助網(wǎng)友:12063稱贊:12
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2017-02-02 20:49:52 我要投訴

      病情分析:
      您好,你現(xiàn)在剛剛處于生長(zhǎng)發(fā)育期,是會(huì)慢慢長(zhǎng)高的,不要著急。
      指導(dǎo)意見:
      建議你注意勤鍛煉身體,多吃牛羊肉魚肉蛋白質(zhì)豆制品,適當(dāng)?shù)亩喑允卟撕退?br />      

張寧寧
張寧寧 藥師 擅長(zhǎng): 胃腸疾病,高血壓,冠心病,糖尿病等藥品應(yīng)用指導(dǎo) 幫助網(wǎng)友:92391稱贊:1386
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2017-02-02 20:52:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您的描述建議最好平時(shí)多鍛煉,不要挑食,規(guī)律的作息,會(huì)長(zhǎng)高的
      指導(dǎo)意見:
      您可以去醫(yī)院拍x光片看一下骨骺線,也可以看一下骨齡的情況的啊,不過不會(huì)迅速長(zhǎng)15cm的
      

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