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身體發胖,個子矮,我想減肥

女 | 15歲 2017-02-02 10:26:53 5人回復 來自

健康咨詢描述: 我是一名初中生,個子有1米5,體重140斤,我家在農村,沒有跑步機,我就是想減肥

想得到的幫助: 怎樣才能在20天之前瘦下來

醫生回復區

周瑋
周瑋 聊城市人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長1型、2型糖尿病及其并發癥,妊娠糖尿病,甲狀腺 幫助網友:40245稱贊:613
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2017-02-02 13:53:45 我要投訴

      病情分析:
      身高問題和遺傳有關系,和內分泌有關系。你得過什么病?吃過激素藥物嗎?
      指導意見:
      不能吃煎炸食物,不能喝飲料,每天油不超過23ml,鹽不超過5克。祝你新年快樂
      

張秋波
張秋波 醫師 擅長: 擅長婦科炎癥診斷及婦科治療細菌性陰道炎盆腔炎等,婦 幫助網友:30382稱贊:27
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2017-02-02 13:53:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,你的這種情況,建議你適當減肥!
      指導意見:
      建議可從你是和運動方面著手。可以多吃些富含粗纖維的食物。多吃些新鮮蔬菜水果!
      

余學釗
余學釗 武漢兒童醫院   藥師 擅長: 臨床藥物咨詢,特別熟悉對婦幼小兒用藥方面的用藥指導 幫助網友:120359稱贊:239
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2017-02-02 13:56:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這種情況,最好還是可以多運動減肥比較合適的。
      指導意見:
      對于這種癥狀的話最好還是多運動減肥比較合適的,建議可以每天跑步運動減肥比較合適。
      
      以上是對“身體發胖,個子矮,我想減肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李玲
李玲 友誼縣人民醫院   副主任護師 擅長: 內科,兒科外科各種疾病的護理工作。 幫助網友:78853稱贊:67
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2017-02-02 13:56:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你描述的情況分析,考慮是比較胖的,可以采用控制飲食和鍛煉的方法減肥。
      指導意見:
      平時要控制主食攝入,晚餐可以用蔬菜水果代替,盡量多做跑,跳,球類,快走等運動,要堅持住才能達到減肥目的。
      

閔淑娟
閔淑娟 張家川回族自治縣龍山鎮中心衛生院   主管護師 擅長: 月經失調,子宮肌瘤,盆腔炎癥,附件炎,卵巢囊腫,婦 幫助網友:56014稱贊:33
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2017-02-02 13:56:27 我要投訴

      病情分析:
      你好親根據你的描述,這些都是身體發胖,個子矮引起的一系列癥狀。
      指導意見:
      你好親,我建議多吃蔬菜水果,避免油膩高脂肪飲食,加強鍛煉,注意勞逸結合生活規律避免熬夜。慢慢調節。
      

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