首先改變生活方式，白天適當的運動鍛煉，做自己喜歡做的事情，都是舒緩情緒的方法，避免精神過于的緊張，避免壓力過大，睡覺前喝杯熱牛奶，熱水泡腳，聽些舒緩的音樂，都有助于改善睡眠質量。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，如果每天都做夢，那要考慮有神經衰弱的可能。
      指導意見：
      根據你說的情況，這種情況首先建議你先去醫院神經科檢查確診一下，如果是神經衰弱導致的，可以先用點營養神經的藥物。
      

      病情分析：
      夢的形成是因為人在睡眠的時候，有部位的腦細胞依然還在活動導致的。
      指導意見：
      從科學的角度來說，做夢是一種正常的現象，人再睡覺時都會做夢。因此，你的情況并沒有很大的異常。
      
      以上是對“天天做夢正常嗎？？？？？？？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！