病情分析：
      你好，根據提供的情況，現在反復出現胃腸道脹氣，主要是胃腸蠕動功能減弱，運動量減少和食入多產氣食物等原因引起。
      指導意見：
      建議平常適當運動鍛煉，不要久立久坐，特別是熬夜上網，飲食清淡不油膩，少吃容易產氣的食物，適當多吃富含維生素和纖維素的水果和蔬菜，同時每天堅持順時針按摩腹部，以促進腸胃蠕動，必要時可以口服乳酸菌素片和嗎丁啉片，有較好的效果。希望能夠幫助你。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，結合你的年齡，考慮是胃腸氣滯。
      指導意見：
      建議服用木香順氣丸進行調理，配合艾灸關元，中脘，氣海，天樞，神闕，足三里，三陰交等穴位。