病情分析：
      你好，你這個情況是頸椎病。只要適當鍛煉頸部和上肢活動，就會逐漸使癥狀減輕。鍛煉要循序漸進，先輕輕的做，再逐漸加強，并一定要堅持做。此外，可進行針灸、理療、服維生素B1等，必要時可行頸椎牽引等治療，但須在醫師的指導下進行。
      指導意見：
      注意平時不要長時間的低著頭工作，適當的活動一下，還有不要長時間玩手機，玩電腦，注意好好的休息，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好考慮頸椎病，可以考慮口服藥物治療以及推拿按摩治療即可，注意復查
      指導意見：
      你好，可以考慮口服頸舒顆粒治療，口服雙氯芬酸鈉緩釋片以及氯唑沙宗膠囊治療，禁煙酒，禁忌辛辣食物
      
      以上是對“3/4頸間盤突出，6/7頸間盤膨出，頸椎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！