病情分析：
      可以在日常生活中挑選相對(duì)蛋白質(zhì)含量較高的食物，例如：雞爪，豬蹄等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多注意飲食方面的調(diào)節(jié)，并且經(jīng)常做胸部運(yùn)動(dòng)，最簡(jiǎn)單便捷的方式是在沐浴的時(shí)候用冷熱水交替順時(shí)針在乳房上進(jìn)行沖洗以刺激胸部的血液循環(huán)
      

      病情分析：
      1、膠質(zhì)類(lèi)食物：豬腳、豬尾巴、雞腳f、牛肉、蹄筋類(lèi)、海參。TIPS：膠質(zhì)類(lèi)食物可以使乳房的脂肪增加。因此，膠質(zhì)類(lèi)食物是乳房長(zhǎng)大的重要成份之一，具有相當(dāng)好的豐胸效果。2、水果類(lèi)：木瓜、水蜜桃、香蕉、蘋(píng)果、櫻桃、栗子、橄欖、龍眼(桂圓)。TIPS：木瓜，尤其是青木瓜含有較多的木瓜酵素，加魚(yú)、肉類(lèi)一起煮，可幫助蛋白質(zhì)消化，促進(jìn)乳腺的發(fā)育，同時(shí)它還是哺乳期媽媽的最佳營(yíng)養(yǎng)食物，可以促進(jìn)乳汁的分泌。3、蔬菜類(lèi)：萵苣菜(生菜)、鵝仔菜(油麥菜)、萵筍、花椰菜、地瓜葉、甘藍(lán)菜、玉米、馬鈴薯、番茄、茄子、胡蘿卜。TIPS：其中葉菜類(lèi)食物中，以萵苣菜最具有豐胸效果，其次是鵝仔菜和萵筍。4、核果類(lèi)、種子類(lèi)食物：核桃、杏仁、腰果、花生、蓮子、芝麻、黃豆、豌豆、葵花子
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這類(lèi)食物含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷質(zhì)和脂肪，即可以豐胸還能補(bǔ)腦，真正讓你有“波”有腦！種子類(lèi)食物的種皮有類(lèi)似性荷爾蒙的成分，可促進(jìn)性腺發(fā)育，同時(shí)還有保養(yǎng)功效，所以最好連皮吃。
      

      病情分析：
      十五歲胸部發(fā)育若是較緩慢的，可能和營(yíng)養(yǎng)不良、激素不足等相關(guān)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前可以考慮增加高蛋白的營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)陌茨θ橄佟Ｈ羰且欢螘r(shí)間后不能夠恢復(fù)的，可以考慮完善乳房B超、激素六項(xiàng)等檢查，了解情況后針對(duì)的用藥物治療。
      
      以上是對(duì)“怎么才能胸變大我16歲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！