健康咨詢描述: 我是一名女學生,現在十六歲,但個子卻只有一米五一,我想知道怎樣能夠長高,比如做什么運動或動作?此外我也想詢問一下,在小時候喝哇哈哈那種補鈣的奶喝的很多很多會不會造成青春期鈣老化而不長個?
想得到的幫助: 如何解決這些問題
病情分析:
身高,主要與遺傳因素有關,占70%,你父母的個子高低,直接影響了你個子的高低。
指導意見:
飲食運動對人的身高都有影響,你小的時候喝補鈣的奶是促進你長高的,不會影響到你正常的身高發育。
病情分析:
您好,這樣子的話需要注意飲食還有運動的,注意多做有氧運動的。
指導意見:
這樣子的話可以口服鈣片的,還有補充復合維生素多的食物,可以跳繩,拉伸,還有打籃球,游泳的,這樣子的話比較好的
病情分析:
你現在年紀還小,是可以增高的,但是也是存在一定遺傳的因素的,你家人高嗎
指導意見:
你現在如果能做到的就是每天喝奶,吃鈣片,做跳躍運動,或者直接打籃球,肯定是能增高的
以上是對“女生個子低,想要長高個子”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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