病情分析：
      你所說的這種情況考慮是腰部肌肉的不適，受涼勞累損傷是常見的原因，容易影響到正常的狀態，時間越長，恢復越慢。
      指導意見：
      應該就醫進行合理地診治，避免反復或加重，同時多休息，臥床比較好，減少腰部的壓力，防止熬夜勞累受涼，調整好心態，養成良好的習慣，促進恢復正常。
      

      病情分析：
      你這個情況一般都是白天過度勞累導致的癥狀，要注意休息，
      指導意見：
      一般情況下建議及時休息，基本是可以繼續對癥治療，都是結合活血止痛膠囊試試，
      
      以上是對“腰疼：腰部脊柱兩側肉疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！