病情分析：
      你好，那是要看一下正能量的書籍的，很多古代現代的名著，包括中外的都是不錯的。
      指導意見：
      還是不哎喲看那些消遣的書籍，還引起自己的擔心的，再說鬼神本來就是不存在的，還是沒大必要擔心害怕的。
      

      病情分析：
      根據患者對于病情的描述目前考慮為健康衛生相關問題的咨詢
      指導意見：
      您好很高興為您解答一般來說最好的方法就是轉移注意力可以試著養一下寵物的方法
      

      病情分析：
      你好，嗯，你其實是十分膽小的，但是你卻看像心理罪呀，十宗罪的變態書或電視劇，嗯當你這樣看的時候，你只能更害怕一個人呆在家里。
      指導意見：
      我建議你不要看恐怖片和驚悚片了，因為你經常會一個人呆在家里，會害怕的。
      
      以上是對“極度的怕黑怕鬼，存在心理陰影，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是受一些恐怖，影視片和書籍的影想，使你對夜晚產生了恐懼心理。
      指導意見：
      希望你放松心情，不要過分關注自己的想法，忽視它，這種想法得不到及時的強化也會慢慢的消退。在業余時間，希望你多培養一些新的興趣愛好，經常做一些自己感興趣的事情轉移注意力。業余時間，經常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，看一些身心健康方面的書籍，看一些喜劇的影視片，小品，相聲，聽一些歡快的音樂，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力。希望你對自己充滿信心，積極的配合治療，早日恢復健康。也可以輔助心理咨詢治療。