病情分析：
      你好，臉上黃斑考慮玩手機時間長，眼睛疲勞，熬夜，飲食不規律，喝水少，活動量少等因素引起的。
      指導意見：
      建議注意休息，多喝水，少熬夜，保證充足的睡眠，多吃新鮮蔬菜水果，忌辛辣刺激性食物等。
      

      病情分析：
      這種情況一般是輻射導致的，如果睡眠不好也是會出現色斑，可以多睡眠，不要長時間玩手機，玩電腦。
      指導意見：
      多休息，不要熬夜，不要長期玩手機，玩電腦，避免出現上述癥狀，一般時間長了可以消失的。
      

      病情分析：
      你說的情況需要對癥給與健康飲食改善下皮膚表現，現在看下有無發生氣血不足證
      指導意見：
      因為長期電子產品的輻射也會出現色斑表現，請對癥給與藥物丹皮酚軟膏涂抹更為合適的。
      
      以上是對“不知不覺得臉上長斑.想知道怎么去除”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述，這個情況可以維生素E乳膏涂抹，口服維生素E軟膠囊。
      指導意見：
      治療的同時需要忌口，飲食清淡，多食蔬菜水果，暫時避免進食辛辣刺激食物，蝦蟹。不要熬夜