如果你身體過度肥胖的話，說明你還是從飲食方面沒注意調(diào)理有關(guān)系，平時一定要注意多吃一些清淡的食物，新鮮蔬菜水果，盡量不要吃一些油炸的小食品或者膨化食品，尤其是晚上9點(diǎn)以后絕對不要吃東西。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，這個情況是偏胖的，是需要減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，在目前，最有效的減肥方法就是運(yùn)動減肥加上飲食控制。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，覺得自己胖，我計算了一下你的身體質(zhì)量指數(shù)，BMI是20.5，正常是18-24期間，所以你的體重沒有超出正常范圍。
      指導(dǎo)意見：
      建議：如果是有局部肥胖的話，建議你加強(qiáng)體育鍛煉，同時控制飲食，吃飯清淡點(diǎn)，不要吃太油膩的食物。
      
      以上是對“小小年紀(jì)長得胖，腹部、腿部贅肉多。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個時候正是發(fā)育的時候，所以有這樣情況也很正常。
      指導(dǎo)意見：
      自己也不胖，但是要注意控制體重，不然之后就會越來越胖，多吃含鈣的食物，多鍛煉身體。