指導意見：
      想延長做愛和射精時間關鍵是要降低龜頭的敏感度，因為，最終射精都是因為龜頭受到強烈的刺激后而發生的，如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。建議您做愛時可采用分散注意力法，還有機械壓迫法：就是戴上避孕套，一般這樣比直接做愛時間要長。也可采用女上位、放慢陰莖抽動幅度，還可采取一夜多次性交的行為。平時積極參加體育鍛煉；適當節制性生活，勿縱欲忌疲勞后房事；多食些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等；口服藥物有達泊西汀、舍曲林等，外用藥有利多卡因凝膠、達克羅寧膏，中成藥金匱腎氣丸等，建議就診，在醫生指導下選用。
      

      病情分析：
      您好，這樣子的話是由于早泄引起的，注意飲食清淡的，不要吃冷辣飲食和油膩食物的。
      指導意見：
      這樣子的話可以每天早晚堅持運動的，多吃補充維生素和氣血的食物，這樣子的話比較好的。羊肉狗肉海鮮，韭菜，雞蛋，還有就是紅棗，山藥，都是補充氣血的食物。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的癥狀來看，應該是龜頭過于敏感導致的。
      指導意見：
      建議您看男科，進行敏感度測試，如果是這個病的話，可以考慮做陰莖背神經阻斷術就可以了。
      
      以上是對“你好我怎么性愛不到一分鐘就射了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況多數考慮是有腎虛引起的可能，建議你去看中醫，吃點中藥調理一下
      指導意見：
      你好，你這種情況建議你一定要注意保暖，不要受涼，另外飲食上要少吃生冷的食物，適當的鍛煉一下身體