您好朋友，建議汗蒸治療效果很好的。配合喝生姜紅糖幫助去寒。多吃小米粥幫助去寒。不要吃寒涼食物，注意保暖。謝謝您的信任，祝您健康快樂。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，在月子期間沒必要可以發汗的，沒有什么科學根據的。
      指導意見：
      滿月發汗法是根據產后受風、受寒、受涼為病因所引起的產后月子癥狀，如果月子里邊沒有養好的情況，還有感冒了可以發汗的。
      
      以上是對“滿月如何自己在家發汗，月子沒做好，馬上出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據情況的描述，關節有些疼，可以去正規醫院檢查一下，查一下血沉，風濕，類風濕，看看情況。
      指導意見：
      可以看一下中醫，配點中藥，配合理療，針灸，效果比較好。注意休息，避免熬夜，少吃辛辣刺激性食物，平時適當鍛煉。保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，根據提供的情況，月子期間沒有休息好，出現受涼引起關節疼痛，可以通過發汗的方式治療早期感冒，不一定硬是要到月子中心。
      指導意見：
      建議平常多喝白開水，注意休息，避免過于勞累，可以睡覺前熬點生姜紅糖水飲用，然后蓋上厚厚的鋪蓋，讓身體自行發汗，期間不要反復起床，除了母乳喂養外，寶寶暫時同他人睡覺，第二天起床即可。希望能夠幫助你。