你好，你的描述已經看到，枸杞具有滋補肝腎，益精明目作用，靈芝具有補氣安神，止咳平喘作用，大棗可以補益心脾作用，是可以一起服用補腎陰治療的。
      

      病情分析：
      腎虛，一般分為腎陽虛和腎陰虛兩種情況。由于兩種情況的證型不同，所以對癥用藥的方法也不一樣。
      指導意見：
      一般是腎陰虛腎，陰虛一般都是滋陰補腎。，常用的有六味地黃丸兒。日常生活中還可以喝些枸杞酒或者枸杞泡水。
      

      病情分析：
      你好朋友，通過你的描述和臨床癥狀您可能存在有腎氣虧的情況
      指導意見：
      我給你的建議是，平時多注意休息，避免熬夜，日常生活中可以吃一些含有鋅的食物，比如牡蠣，芝麻，核桃牛羊肉等。
      
      以上是對“腎虛一般吃什么食物能補起來？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      栗子，山藥，枸杞子。黑芝麻，黑豆，黑米。補腎平時可以吃
      指導意見：
      建議低鹽低脂飲食，補充充足維生素，保持良好的生活習慣，適當活動，避免勞累，根據只身體制鍛煉！
      

      病情分析：
      你好，根據你的癥狀考慮腎虛的原因有很多種，要治療腎虛，要找出腎虛的根本原因，不能隨意去補腎。
      指導意見：
      建議：我們應該了解什么原因造成腎虛，如脾陽虛，就要健脾利水祛濕，可以通過食療來治療腎虛的狀況了。