病情分析：
      你好，如果已經很長時間了，最好去口腔科看一下，考慮手術切除。
      指導意見：
      你這段時間少吃辛辣刺激的食物，一定要注意口腔衛生，吃蔬菜和水果，多喝水。及時去醫院檢查。
      

      病情分析：
      你好！從你敘述的情況看，舌下長息肉可能與炎癥刺激有關。
      指導意見：
      建議忌辛辣易上火的食物，局部可噴西瓜霜噴劑觀察看，如不能減輕或消除，可考慮手術治療。
      

      病情分析：
      你好，首先綜合你上面描述分析來看，長息肉一般是一段時間的慢性炎癥刺激的。
      指導意見：
      那么一般這種情況建議你可以試試先消炎，看看能不能下去，如果不下去的話就得手術治療。
      
      以上是對“舌下小潰瘍并有點小塊息肉長出。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！