病情分析：
      避免辛辣刺激性食物，冷飲濃茶咖啡忌酒，避免寒涼勞累熬夜劇烈運動，保證充足睡眠
      指導意見：
      建議低鹽低脂飲食，補充充足維生素，保持良好的生活習慣，適當活動，避免勞累，根據只身體制鍛煉！
      

      病情分析：
      睡眠不好，其他沒有那里不舒服，考慮是有點神經衰弱，可以口服點安神補腦液試試看。
      指導意見：
      建議您要勞逸結合，白天不要在床上躺，晚上不要熬夜，適當的做些體育鍛煉可以改善睡眠的。可以口服點調理神經的藥試試，比如安神補腦液，谷維素等。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是機體氣血不足引起的癥狀，治療方面可以考慮使用滋補氣血的藥物進行治療一下就會慢慢好起來。
      指導意見：
      你的情況可以使用點滋補氣血的昌弘西洋參進行泡水服用治療，效果是很不錯的。平時要多吃清淡的食物，不要吃那么多油炸，辣的食品，調理一段時間就會改善。
      
      以上是對“沒有哪里不舒服，就是睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！