病情分析：
      減肥的話需要合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，不要暴飲暴食，不要吃油膩的食物
      指導意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪等等，飲食清淡
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，在目前，最有效的減肥方法就是運動減肥加上飲食控制。
      指導意見：
      你好，根據上述分析，建議每天堅持鍛煉，如跑步、快走、跳繩、轉呼啦圈、減肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。要科學減肥，不要使用減肥藥以及減肥茶。
      

      病情分析：
      你好，人有兩好生長快速期，分別是1到6、7歲的時候和青春期，你現在已經過了青春期，相對來說長高的可能性比較小。
      指導意見：
      建議你平時多跑跑步，跳跳繩或者打籃球，或許有可能會幫助你長高點。祝你生活愉快！
      
      以上是對“我十三歲，身高才150，但是體重有90斤左右了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！