病情分析：
      你說，你說的情況可能是體型的原因的啦，不要太過分的減肥的啦，運動就好了吧，不要刻意節食
      指導意見：
      肌肉什么的這樣本來肉就比較緊實，所以可能需要配合按摩什么的啦，加油就好了吧
      

      病情分析：
      根據你的描述。不怎么鍛煉，但是腿部的肌肉卻很硬。這種情況你多鍛煉身體慢慢就會好的。
      指導意見：
      像你這種情況，我建議你最好去健身房，制定一套健身方案。但一定要堅持鍛煉。慢慢的就會好的。一定要增強機體免疫能力。飲食上注意多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜。
      
      以上是對“我下半身很粗但是上半身也不是胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，朋友，你很關注自己的體型這可以理解。但是你還處于發育階段，這個階段身體處于較大的變化期。
      指導意見：
      過于關注體型也無濟于事，及時現在變胖或者腿粗等到成年后也不一定就是現在這個樣子。如果十八歲以后腿還粗，你可以考慮參加一些體型訓練。
      

      病情分析：
      你好，不怎么鍛煉是不會有肌肉腿的，應該是脂肪太多，需要多加鍛煉
      指導意見：
      堅持每天慢跑或者快走半個小時，飲食以清淡為主，防止腿部水腫
      堅持按摩，按摩針對性更強，不僅能消除水腫，還能夠促動脂肪，使它經常處在柔軟而容易燃燒的狀態。建議按摩前涂抹波顏婷，按摩效果會更好，瘦腿效果也會更明顯。