病情分析：
      根據您的描述，在中醫看來屬于脾虛濕盛導致的頭暈乏力、身體沉重。
      指導意見：
      建議盡快到當地正規上級醫院中醫科就診，通過四診合參口服中藥調理，或者口服中成藥參苓白術丸。
      

      病情分析：
      根據你所描述的癥狀，可以判定你是脾腎兩虛，濕氣重。
      指導意見：
      根據你的病情脾腎兩虛，濕氣重…可以服用脾腎兩助丸。也可以同時食療，喝紅豆山藥蓮子薏米粥。
      

      病情分析：
      脾虛濕盛：一般出現，帶下量多，色白或淡黃，面色萎黃，四肢不溫，神倦乏力，足跗時腫，舌淡。
      指導意見：
      脾虛：多食清淡、清利、涼性食物.如梨,葡萄、柚子等.禁忌辛辣煎炸和熱性食物，煙、酒或鹵食品。
      
      以上是對“我是不是脾虛濕盛？該吃什么藥？才28歲，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！