病情分析：
      您好，這個主要考慮是外傷導致的軟組織的損傷的情況的。
      指導意見：
      這個建議恢復一段時間的，同時建議針灸治療的，主要是疏通經絡為主的，同時建議外用活血化瘀的膏劑的，效果不錯的。

      病情分析：
      你好，通過你的敘述，你的這個考慮是外傷引起的腫脹，
      指導意見：
      建議你可以口服舒經活血片，外用紅花油，多吃蔬菜水果，早睡早起，避免辛辣刺激性食物
      

      病情分析：
      你好，考慮是扭傷了，一般外傷后常見的癥狀就是傷口紅腫發熱。
      指導意見：
      建議你可以在傷口24小時內用冰敷，超過24小時后就熱毛巾敷，可以起到促進血液循環，消腫的作用。
      
      以上是對“鍛煉傷到了，手掌外側腫了怎么辦的嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！首先應該確認一下是否傷到骨頭，如果沒有傷到骨頭，那么48小時內選擇冷敷。
      指導意見：
      建議，48小時內冷敷，48小時后熱敷，可以用一下云南白藥。平時鍛煉時要注意自身安全。
      

      病情分析：
      打拳擊最容易受傷手掌小手指外側緣，如果嚴重建議拍片子看看骨頭
      指導意見：
      你好，建議拍個片子看看，小指處容易骨折的，如果沒有骨折就注意休息，將手抬高，冷敷消腫。